7月25日至7月31日是2022年全国老年健康宣传周。在老年健康宣传周活动中，西安秋兰中医医院于7月29日下午主办了高血压病科普知识讲座。

活动紧紧围绕着“改善老年营养，促进老年健康”而展开，为老年公寓及住院病人宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，以及医养结合等先进的养老服务理念、管理经验等。

内科病区老年病科关主任讲到高血压人群首先需要控制体重，使体重指数BMI＜24kg/m^2。其次需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制钠盐的摄入，小于6g/d。再次要保持心理平衡，切勿焦虑、暴躁等。然后要保持一定量的运动锻炼，戒烟、限酒。同时，有高血压的人群需要在家坚持自测血压，并做好登记，以便门诊的随诊。如果高血压通过非药物治疗仍然效果不均衡，考虑可以通过降压药物使血压达标。 

通过本次的讲座，能够让老年人提高对高血压病的重视程度和认识，能够让老年人充分了解到，高血压病会在生活中带来的影响及潜在的危险，并且在日常生活中，自身能够做什么，从而改善和稳定血压的情况。此次活动在热烈的掌声中圆满结束！